بخش اول: واژگان کلیدی (Vocabulary)
| کلمه | معنی | مثال |
|---|---|---|
| lifestyle | سبک زندگی | A healthy lifestyle helps you live longer. |
| diet | رژیم غذایی | She has a balanced diet. |
| exercise | ورزش/تمرین | Daily exercise is good for health. |
| physical | جسمانی | Swimming is a physical activity. |
| emotional | عاطفی/احساسی | Her problem was more emotional than physical. |
| calm | آرام | My teacher has a very calm manner. |
| balanced | متعادل | A balanced diet contains fruits and vegetables. |
| recent | اخیر | The price has increased in recent weeks. |
| prevent | پیشگیری کردن | Exercise can prevent diseases. |
| relationship | رابطه | She has a good relationship with her aunt. |
| harmful | مضر | Smoking is harmful to health. |
| addiction | اعتیاد | Addiction to technology is a big problem. |
| blood pressure | فشار خون | My uncle has high blood pressure. |
| heartbeat | ضربان قلب | The doctor is listening to his heartbeat. |
| heart attack | حمله قلبی | Eating junk food increases the risk of heart attack. |
| serving | وعده/پرس | One serving of rice is not enough. |
| habit | عادت | Arash has a bad eating habit. |
| junk food | غذای ناسالم | Eating junk food makes people gain weight. |
| gain weight | وزن اضافه کردن | I've gained five kilos in three months. |
| depressed | افسرده | Working with computers makes people depressed. |
| rarely | به ندرت | Sina rarely goes out. |
| couch potato | آدم تنبل/بیتحرک | Stop being a couch potato! |
| surf the net | اینترنت گشتن | Reza is surfing the net. |
| hang out | وقت گذراندن | Mahdi hangs out with friends on Fridays. |
| improve | بهبود یافتن | Our health improves when we visit family. |
| decrease | کاهش دادن | A good social life decreases the risk of death. |
| increase | افزایش دادن | Sitting a lot increases health risks. |
| risk | خطر/ریسک | Junk food increases the risk of heart attack. |
| pray | نماز خواندن/دعا کردن | Praying decreases stress. |
| stress | استرس | Prayer gives people a calm life. |
| disorder | اختلال | Sleep disorders are common today. |
| cure | درمان کردن | New medicines have cured many patients. |
| invent | اختراع کردن | Scientists have invented new medicines. |
نکات واژگانی مهم (کنکوری)
physical vs emotional:
physical= جسمانی (مربوط به جسم)emotional= عاطفی (مربوط به احساسات)- Her doctor said the problem was more emotional than physical.
prevent vs protect:
prevent= جلوگیری کردن از وقوع چیزی: Exercise prevents diseases.protect= محافظت کردن: Sunscreen protects your skin.
increase vs decrease:
increase= افزایش دادن/یافتنdecrease= کاهش دادن/یافتن- هر دو هم فعلاند هم اسم
harmful vs dangerous:
harmful= مضر (آسیب میرساند)dangerous= خطرناک (احتمال آسیب دارد)- Smoking is harmful. / Driving fast is dangerous.
rarely = seldom (مترادفهای کنکوری):
- He rarely goes out. = He seldom goes out.
couch potato = اصطلاح محاورهای برای کسی که همیشه روی مبل ولو است و ورزش نمیکند
بخش دوم: هرم غذایی (Food Pyramid)
از بالا به پایین (از کمتر به بیشتر مصرف):
| سطح | مواد غذایی |
|---|---|
| ۱ (کمترین) | oil, candy |
| ۲ | milk, cheese, ice-cream |
| ۳ | tomato, carrot, onion |
| ۴ | egg, meat, fish, chicken |
| ۵ | rice, bread, spaghetti |
| ۶ (بیشترین) | apple, orange, banana, quince |
نکته کنکوری: پایه هرم = بیشترین مصرف = میوه و سبزی و غلات
بخش سوم: مکالمه — Behzad & Sina
شخصیتها و موقعیت
- Sina: پسری که خانهنشین شده، کامپیوتر بازی میکند، اضافه وزن پیدا کرده
- Behzad: دوست قدیمیاش که او را به کوهنوردی دعوت میکند
عبارات مهم مکالمه
| عبارت | معنی | نکته |
|---|---|---|
| How is it going? | حالت چطوره؟ | محاورهای |
| I haven't seen you since Norooz | از نوروز ندیدمت | present perfect + since |
| I haven't been there for a long time | مدتیه اونجا نبودم | present perfect + for |
| Come on! | بیا دیگه! / ول کن! | تشویق یا اعتراض |
| Stop being a couch potato! | دست از این تنبلی بردار! | اصطلاح |
| I've gained five kilos | پنج کیلو چاق شدم | present perfect |
| You won! | قبول کردم! / باهات موافقم! | اصطلاح تسلیم شدن |
| I prefer to stay home | ترجیح میدم خونه بمونم | prefer + to infinitive |
Present Perfect در مکالمه (برای تمرین D)
- I haven't seen you since Norooz.
- I haven't been there for a long time.
- I've bought* lots of things to eat.*
- I guess you haven't exercised for a long time.
- I've gained* five kilos in three months.*
- I've read* about this somewhere.*
بخش چهارم: متن اصلی — Having a Healthier and Longer Life
ساختار پاراگرافها
| پاراگراف | موضوع اصلی |
|---|---|
| ۱ | مقدمه: نیاز به برنامهریزی |
| ۲ | بررسی سلامت عمومی (فشار خون، ضربان قلب، تاریخچه خانوادگی) |
| ۳ | سلامت جسمانی: غذا و ورزش |
| ۴ | روابط اجتماعی سالم |
| ۵ | عادات بد و اعتیاد |
| ۶ | سلامت عاطفی (نماز، آرامش) |
| ۷ | نتیجهگیری: نیاز به برنامه |
نکات مهم متن (کنکوری)
پاراگراف ۳:
- Eating junk food makes people gain weight →
make + object + base verb - Eating healthy food helps people live longer →
help + object + base verb
پاراگراف ۴:
- Recent research has shown that a good social life decreases the risk of death.
- research = اسم غیرقابل شمارش ← فعل مفرد میگیرد
پاراگراف ۵:
- One day of smoking can take around 5 hours away from the smoker's life.
- این عدد کنکوری است: ۵ ساعت از عمر برای هر روز سیگار
پاراگراف ۶:
- Praying decreases stress and gives people a calm and balanced life.
- مهمترین عامل = emotional health (سلامت عاطفی)
جواب سوالات Scan
| سوال | جواب |
|---|---|
| What increases the risk of heart attack? | Eating junk food |
| How can we check our general health? | Measuring blood pressure and heartbeat + checking family health history |
| What is the most important factor? | Having emotional health (praying) |
جواب سوالات Paragraph Number
| جمله | پاراگراف |
|---|---|
| Having a healthy relationship with others... | ۴ |
| Addiction is a harmful habit. | ۵ |
| Paying attention to our food... | ۳ |
Main Idea (B): → (b) Having a healthy and long life needs a careful plan.
بخش پنجم: مهارت خواندن — Skimming
مقایسه Skimming و Scanning
| روش | هدف | چه میخوانیم؟ |
|---|---|---|
| Skimming | ایده کلی و main idea | عنوان + اول و آخر پاراگراف |
| Scanning | اطلاعات خاص (عدد/اسم) | دنبال کلمه هدف میگردیم |
| Detailed reading | فهم کامل | همه چیز |
مراحل Skimming (از کتاب)
- عنوان را بخوان
- به عکسها نگاه کن
- اول و آخر هر پاراگراف را بخوان
- سریع بخوان — جزئیات مهم نیستند
- ایده اصلی را بنویس
نکته کنکوری
Topic vs Main Idea:
- Topic = موضوع کلی ← جواب "What is the passage about?"
- Main Idea = مهمترین چیزی که نویسنده میگوید ← جواب "What does the writer say about the topic?"
مثال:
- Topic: healthy lifestyle
- Main Idea: Having a healthy and long life needs a careful plan.
بخش ششم: پیشوند و پسوند — Prefixes & Suffixes
جدول کامل پیشوندها (Prefixes)
| پیشوند | معنی | مثال | معنی مثال |
|---|---|---|---|
| re- | دوباره | rewrite, rethink, reread | دوباره نوشتن، دوباره فکر کردن |
| un- | نه/ضد | unhappy, unsafe, unknown | ناشاد، ناامن، ناشناخته |
| im- | نه | impossible, impolite, immature | غیرممکن، بیادب، نابالغ |
| in- | نه | incorrect, incomplete, inactive | نادرست، ناقص، غیرفعال |
| dis- | ضد | disagree, dislike, disorder | مخالف بودن، دوست نداشتن، اختلال |
| mid- | میانه | midday, midnight, midterm | ظهر، نیمهشب، میانترم |
نکات کنکوری پیشوندها
im- vs in-:
- قبل از m, p, b از
im-استفاده میشود: impossible, immature, imbalanced - بقیه حروف با
in-: incorrect, inactive
تشخیص پیشوند در تمرین A:
- disagree ✓ / midterm ✓ / uncle ✗ (uncle = عمو، پیشوند نیست!)
- unsafe ✓ / reread ✓ / image ✗ (image = تصویر، پیشوند نیست!)
- reality ✗ (reality پیشوند ندارد) / incomplete ✓ / disorder ✓
- unfortunately ✓
uncle و image و reality پیشوند ندارند — این نکته کنکوری مهمی است!
جدول کامل پسوندها (Suffixes)
| پسوند | کارکرد | مثال | نکته |
|---|---|---|---|
| -er / -or | اسمساز (فاعلی) | writer, scanner, translator | کسی که کار میکند |
| -ness | اسمساز | happiness, darkness, illness | حالت یا کیفیت |
| -ion/-tion/-sion | اسمساز | creation, invitation, decision | عمل یا نتیجه |
| -ful | صفتساز | useful, powerful, careful | دارای ... |
| -ous | صفتساز | dangerous, famous, nervous | دارای ... |
| -y | صفتساز | rainy, healthy, windy | دارای ... |
| -al | صفتساز | natural, cultural, physical | مربوط به ... |
| -ly | قیدساز | slowly, carefully, recently | به شکل ... |
تمرین D — اسم به صفت (از متن)
| اسم | صفت | پاراگراف |
|---|---|---|
| care | careful | ۱ |
| health | healthy | ۴ |
| danger | dangerous | ۵ |
| emotion | emotional | ۶ |
نکات کنکوری پسوندها
تغییرات املایی هنگام افزودن پسوند:
| قانون | مثال |
|---|---|
| حذف e آخر قبل از -ion | create → creation |
| y → i قبل از -ness | happy → happiness |
| حذف e قبل از -ous | fame → famous |
| حذف e قبل از -al | nature → natural |
پسوندهای اسمساز مهم برای کنکور:
| فعل | اسم |
|---|---|
| create | creation |
| translate | translation |
| educate | education |
| communicate | communication |
| invite | invitation |
| decide | decision |
| prevent | prevention |
| improve | improvement |
بخش هفتم: گرامر اصلی — Present Perfect Tense
ساختار
ادامهٔ فرمول را افقی ببین| ضمیر | کمکفعل |
|---|---|
| I / You / We / They / جمع | have |
| He / She / It / مفرد سوم شخص | has |
جدول کامل ساختار
| نوع | ساختار | مثال |
|---|---|---|
| مثبت | S + have/has + V3 | Amir has written a letter. |
| منفی | S + have/has + not + V3 | They haven't finished their homework. |
| سوالی | Have/Has + S + V3 + ? | Have you been to Paris? |
کاربردهای Present Perfect
۱) تجربهها (Experience)
عملی که در زندگی انجام دادهایم — زمان دقیق مهم نیست
- I have visited Mashhad. (در زندگیام رفتم — ولی کی مهم نیست)
- Have you ever climbed a mountain?
کلمات نشانه: ever, never, once, twice, before
۲) از گذشته تا حال (Continuity)
عملی که در گذشته شروع شده و هنوز ادامه دارد
- I've known* them since 2008.* (از ۲۰۰۸ تا الان میشناسم)
- We've lived* here for 20 years.* (۲۰ سال است اینجا زندگی میکنیم)
کلمات نشانه: since, for
۳) نتیجه در زمان حال (Result)
عملی در گذشته که نتیجهاش الان مهم است
- He has broken his leg. (پایش شکسته — الان نمیتواند راه برود)
- I've lost* my keys.* (کلیدم گم شده — الان در مشکلم)
۴) اخبار تازه (Recent News)
- Scientists have discovered a new planet.
- The price of oil has increased.
کلمات نشانه: just, recently, lately
۵) هنوز انجام نشده (Yet)
- He hasn't got a job yet. (هنوز کار پیدا نکرده)
- Have you finished yet?
کلمه نشانه: yet (در منفی و سوالی)
مقایسه Present Perfect با Simple Past (مهمترین نکته کنکوری)
| Present Perfect | Simple Past | |
|---|---|---|
| زمان | نامشخص یا تا الان | مشخص و تموم شده |
| سوال از زمان | ✗ When? نمیپرسیم | ✓ When? میپرسیم |
| نشانهها | ever, never, just, since, for, yet, recently, already | yesterday, last year, ago, in 1990, then |
مثال تطبیقی:
| ✗ اشتباه | ✓ درست | توضیح |
|---|---|---|
| I have gone there yesterday. | I went there yesterday. | yesterday = زمان مشخص ← simple past |
| Did you ever eat sushi? | Have you ever eaten sushi? | ever + تجربه ← present perfect |
| He has called me last night. | He called me last night. | last night = زمان مشخص |
since vs for
| since | for | |
|---|---|---|
| معنی | از زمانی خاص تا الان | به مدت |
| بعدش چی میآید؟ | نقطهی زمانی | مدت زمان |
| مثال | since 2010 / since Monday / since Norooz | for 3 years / for a long time / for months |
مثالها:
- I haven't seen you since Norooz. (از نوروز)
- I haven't been there for a long time. (مدت طولانی)
- We've lived* here since 2005 / for 20 years.*
since + نقطه زمانی = present perfect لازم دارد (نه simple past!)
ever vs never
| ever | never | |
|---|---|---|
| کاربرد | سوال درباره تجربه | منفی تجربه |
| ساختار | Have you ever + V3? | I have never + V3 |
| مثال | Have you ever traveled abroad? | I have never eaten sushi. |
never خودش منفی است — با not نمیآید:
- ✗ I haven't never... ← غلط
- ✓ I have never... ← درست
yet vs already vs just
| کلمه | معنی | کجا در جمله؟ | مثال |
|---|---|---|---|
| yet | هنوز (انتظار انجام) | آخر جمله | I haven't done it yet. |
| already | قبلاً / از قبل | قبل از V3 | I've already done it. |
| just | همین الان | قبل از V3 | She's just left. |
حل تمرین E (انتخاب زمان درست)
| جمله | انتخاب درست | دلیل |
|---|---|---|
| I (have-have had) a very interesting life | have had | تا الان = present perfect |
| I (wanted-have wanted) to become a firefighter | wanted | when I was a kid = گذشته مشخص |
| I (joined-join) the Fire Service | joined | After university = گذشته مشخص |
| I (have worked-work) there for 30 years | have worked | for 30 years = از گذشته تا الان |
| I (have been-was) in many missions for the past 25 years | have been | for the past 25 years → present perfect |
| how many lives I (have saved-save) | have saved | نتیجه تا الان |
| I (have enjoyed-enjoy) every minute | have enjoyed | نتیجه تا الان |
بخش هشتم: Phrasal Verbs (افعال عبارتی)
افعال عبارتی درس ۲
| Phrasal Verb | معنی | مثال |
|---|---|---|
| call back | زنگ زدن (برگشتن) | No, I'll call back later. |
| check in | ثبت ورود (هتل/پرواز) | Have you checked in? |
| get up | بلند شدن از خواب | When did you get up? |
| give up | ترک کردن/رها کردن | Has your father given up smoking? |
| grow up | بزرگ شدن | She grew up in Lavasan. |
| hurry up | عجله کردن | Hurry up! We're late. |
| look after | مراقبت کردن | Sara looked after us very well. |
| turn off | خاموش کردن | Turn off the washing machine. |
| wake up | بیدار شدن | James usually wakes up early. |
نکات کنکوری Phrasal Verbs
give up = quit = stop + gerund (سه مترادف مهم):
- He gave up smoking. = He quit smoking. = He stopped smoking.
look after = take care of (مراقبت کردن):
- She looked after the baby. = She took care of the baby.
get up ≠ wake up:
wake up= چشم باز کردن (از خواب بیدار شدن)get up= از رختخواب بلند شدن- He woke up at 6 but got up at 7.
بعد از Phrasal Verbs که separable هستند، ضمیر بین دو جزء میآید:
- ✓ Turn it off. / ✓ Turn off the TV.
- ✗ Turn off it.
بخش نهم: گرامر مهم — Gerunds (اسم مصدر)
تعریف
Gerund = فعل + ing که نقش اسم دارد
ادامهٔ فرمول را افقی ببیننقشهای Gerund در جمله
۱) فاعل جمله (Subject)
Swimming is useful for everyone.
Reading helps us learn English.
Working with computers makes people sick.
یک gerund = فعل مفرد:
- Swimming is good. ✓ (نه are)
دو gerund = فعل جمع:
- Cycling and jogging are my favorite sports. ✓
۲) مفعول جمله (Object)
I enjoy swimming.
Maryam loves reading.
He gave up smoking.
۳) بعد از حرف اضافه (Preposition + Gerund)
She is good at speaking German.
I am interested in playing tennis.
What do you think about living in a village?
I am tired of washing the dishes.
افعالی که بعدشان Gerund میآید (کنکوری)
| فعل | مثال |
|---|---|
| enjoy | I enjoy swimming. |
| finish | She finished writing the letter. |
| give up / quit | He gave up smoking. |
| imagine | I can't imagine living there. |
| keep on | Keep on trying! |
| practice | She practices speaking every day. |
| love | I love reading. |
| mind | Do you mind opening the window? |
| avoid | Avoid eating junk food. |
| suggest | He suggested going to the park. |
go + Gerund (فعالیتهای تفریحی)
| عبارت | معنی |
|---|---|
| go fishing | ماهیگیری رفتن |
| go skating | اسکیت رفتن |
| go sailing | قایقرانی رفتن |
| go skiing | اسکی رفتن |
| go jogging | دویدن آهسته |
| go running | دویدن |
| go swimming | شنا رفتن |
| go shopping | خرید رفتن |
| go biking | دوچرخهسواری رفتن |
| go hiking | کوهپیمایی رفتن |
| go camping | کمپ رفتن |
Gerund vs Present Progressive (مهمترین نکته کنکوری)
| Gerund | Present Progressive | |
|---|---|---|
| نقش | اسم | فعل در حال وقوع |
| سوال | اسم است ← فاعل یا مفعول | چه اتفاقی الان میافتد؟ |
| مثال | Her hobby is writing poems. | She is writing an email now. |
تمرین D جواب:
| جمله | نوع |
|---|---|
| They were watching a football match when I called. | Present Progressive (در حال انجام بود) |
| Saeed is cycling in the park right now. | Present Progressive (الان) |
| Farzaneh enjoys watching scientific movies. | Gerund ✓ (بعد از enjoys) |
| My favorite sport is hiking. | Gerund ✓ (اسم = مفعول is) |
حروف اضافه + Gerund (Preposition + Gerund)
| عبارت | مثال |
|---|---|
| good at + gerund | She is good at speaking. |
| interested in + gerund | He is interested in learning. |
| think about + gerund | I think about going to the gym. |
| plans for + gerund | She has plans for studying abroad. |
| tired of + gerund | I am tired of waiting. |
| good at + gerund | He is good at cooking. |
| instead of + gerund | She walked instead of driving. |
| before/after + gerund | Before going out, wash your hands. |
Gerund در مکالمه:
- I am home most of the time. I do different things like surfing the net and playing computer games.
- How about your free time? Going out, jogging, playing football,...?
- I prefer to stay home and watch my movies.
- "like" اینجا با حرف اضافه = بعدش gerund
- "going out" بعد از "How about" (about + gerund)
"How about + gerund?" = پیشنهاد دادن:
- How about going to Darband?
- How about playing football?
NO + Gerund در تابلوها
| تابلو | معنی |
|---|---|
| NO PARKING | پارک کردن ممنوع |
| NO FISHING | ماهیگیری ممنوع |
| NO SMOKING | سیگار کشیدن ممنوع |
| NO SWIMMING | شنا کردن ممنوع |
| NO PHOTOGRAPHY | عکاسی ممنوع |
بخش دهم: Speaking Strategy — صحبت درباره تجربهها
الگوهای پرسش و پاسخ
پرسش از تجربه:
- Have you ever + V3?
- Have you ever traveled abroad?
- Have you ever eaten sushi?
پاسخ مثبت:
- Yes, I have. I + went there last year. (توجه: زمان مشخص ← simple past)
- Yes, I visited it once / twice.
پاسخ منفی:
- No, I haven't. Maybe I'll try it later.
- No, I have never + V3.
نکته طلایی: بعد از "Yes, I have" اگر زمان مشخص بگوییم، باید به Simple Past تغییر دهیم:
- Have you ever been to Paris?
- Yes, I have. I went there last summer. ✓ (نه "I have gone")
بخش یازدهم: متن Listening/Reading — Technology & Health
متن اول (اثر منفی تکنولوژی)
Present Perfect های موجود در متن:
- Technology has influenced the lives of people.
- Working with computers has changed people's habits.
- Some of them have not read a book for months.
- Some have not visited their relatives for a long time.
- Some have not slept well or have not eaten properly.
- Some have quitted good habits.
- They have chosen an unhealthy lifestyle.
Gerund های موجود در متن:
- Working with computers...
- doing daily exercises
- attending social events
- using technology
متن دوم (اثر مثبت تکنولوژی)
Present Perfect های موجود:
- Technology has helped the researchers.
- New medicines have saved the lives of many people.
- They have let people have a happy life.
- They have found keys to the secrets.
- New technologies have helped doctors.
- They have found ways to fight diseases.
متن Listening — شهرنشینی و سبک زندگی
Present Perfect های متن:
- People's busy lifestyle has created many problems.
- Rushing to and from school has made it hard...
- Watching TV and working with technology have also risked people's health.
- They have increased the risk of heart diseases.
Gerund های متن:
- Rushing to and from school
- Watching TV
- working with technology
- eating unhealthy snacks
بخش دوازدهم: Adverbs of Frequency (قیدهای تکرار) — مرور
| قید | درصد تقریبی | مثال |
|---|---|---|
| always | ۱۰۰% | I always brush my teeth. |
| usually | ۷۵-۸۰% | She usually walks to school. |
| often | ۵۰-۶۰% | He often plays football. |
| sometimes | ۲۵-۳۰% | I sometimes eat fast food. |
| rarely / seldom | ۱۰% | Sina rarely goes out. |
| never | ۰% | I never smoke. |
جایگاه قیدهای تکرار در جمله
ادامهٔ فرمول را افقی ببینادامهٔ فرمول را افقی ببین- She usually walks to school. ✓
- She is usually at home. ✓ (بعد از be)
- ✗ Usually she walks ← در محاوره قابل قبول ولی در کنکور استاندارد نیست
بخش سیزدهم: نکات فراتر از کتاب
۱) Infinitive vs Gerund بعد از فعلها
| فعل + Gerund | فعل + Infinitive | فعل + هر دو |
|---|---|---|
| enjoy, finish, quit, give up, avoid, mind, keep on, practice | want, need, decide, plan, hope, wish, agree, refuse | like, love, hate, start, begin, continue |
مثال:
- I enjoy swimming. (gerund ✓)
- I want to swim. (infinitive ✓)
- I like swimming / to swim. (هر دو ✓)
prefer:
- I prefer reading to watching TV. (gerund)
- I prefer to read rather than watch TV. (infinitive)
۲) گروهبندی اصطلاحات پزشکی
| اصطلاح | معنی |
|---|---|
| blood pressure | فشار خون |
| high blood pressure | فشار خون بالا |
| heart attack | حمله قلبی |
| heart disease | بیماری قلبی |
| sleep disorder | اختلال خواب |
| eating disorder | اختلال خوردن |
| junk food | غذای ناسالم |
| fast food | فستفود |
| balanced diet | رژیم متعادل |
| mental health | سلامت روان |
| physical health | سلامت جسمانی |
| emotional health | سلامت عاطفی |
۳) Compound Nouns مهم
| Compound | معنی |
|---|---|
| heartbeat | ضربان قلب |
| blood pressure | فشار خون |
| junk food | غذای ناسالم |
| fast food | فستفود |
| lifestyle | سبک زندگی |
| couch potato | آدم بیتحرک |
| homework | تکلیف |
| midday | ظهر |
| midnight | نیمهشب |
۴) قواعد ساخت Past Participle (V3) نامنظم
| V1 | V2 | V3 | ترجمه |
|---|---|---|---|
| write | wrote | written | نوشتن |
| see | saw | seen | دیدن |
| eat | ate | eaten | خوردن |
| go | went | gone/been | رفتن |
| be | was/were | been | بودن |
| have | had | had | داشتن |
| buy | bought | bought | خریدن |
| read | read | read | خواندن (تلفظ: red) |
| give | gave | given | دادن |
| find | found | found | پیدا کردن |
| make | made | made | ساختن/کردن |
| take | took | taken | گرفتن |
| come | came | come | آمدن |
| choose | chose | chosen | انتخاب کردن |
| forget | forgot | forgotten | فراموش کردن |
| begin | began | begun | شروع کردن |
| know | knew | known | دانستن |
| sleep | slept | slept | خوابیدن |
| quit | quit | quit | ترک کردن |
جمعبندی نهایی
۱. واژگان کلیدی
ادامهٔ فرمول را افقی ببین- harmful ≠ dangerous (مضر vs خطرناک)
- rarely = seldom (به ندرت)
- decrease ↔ increase (کاهش ↔ افزایش)
۲. Present Perfect
ادامهٔ فرمول را افقی ببین| نشانه | زمان |
|---|---|
| since | نقطه زمانی |
| for | مدت زمان |
| ever/never | تجربه |
| yet | هنوز (منفی/سوالی) |
| already | قبلاً (مثبت) |
| just | همین الان |
PP ≠ Simple Past: اگر زمان مشخص بود ← Simple Past
۳. Gerund
ادامهٔ فرمول را افقی ببین| کاربرد | مثال |
|---|---|
| فاعل | Swimming is healthy. |
| مفعول | I enjoy swimming. |
| بعد از حرف اضافه | good at swimming |
| بعد از go | go swimming |
| تابلوها | NO SMOKING |
Gerund ≠ Present Progressive:
- Gerund = اسم (فاعل یا مفعول است)
- Progressive = فعل در حال وقوع (has/is/are + -ing)
۴. Prefixes & Suffixes
| پیشوند | معنی | پسوند | کارکرد |
|---|---|---|---|
| re- | دوباره | -er/-or | اسم فاعل |
| un-, im-, in-, dis- | نه/ضد | -ness, -ion | اسم |
| mid- | میانه | -ful, -ous, -y, -al | صفت |
| -ly | قید |
۵. Phrasal Verbs مهم
| عبارت | معنی |
|---|---|
| give up = quit | ترک کردن |
| look after = take care of | مراقبت کردن |
| wake up / get up | بیدار شدن / بلند شدن |
| turn off / turn on | خاموش / روشن کردن |
| grow up | بزرگ شدن |
۶. آمار مهم متن
| عدد | موضوع |
|---|---|
| ۵ ساعت | از دست دادن عمر به ازای هر روز سیگار |
۷. Main Idea متن
Having a healthy and long life needs a careful plan.
"Above all, the most important thing to enjoy a good life is having emotional health."
مهمترین چیز برای داشتن زندگی خوب، سلامت عاطفی است.
نمونه سؤالهای تشریحی با پاسخ
۱. ساختار زمان حال کامل (Present Perfect) را بنویسید و دو کاربرد اصلی آن را با مثال از مکالمهٔ درس توضیح دهید.
این زمان از have یا has به همراه قسمت سوم فعل ساخته میشود؛ have برای I, you, we, they و has برای سومشخص مفرد. شکل منفی با not پس از have/has و شکل پرسشی با آوردن have/has پیش از فاعل ساخته میشود: Have you been to Paris?
کاربرد نخست، بیان تجربه است بیآنکه زمانِ دقیق مهم باشد: I have visited Mashhad. یا Have you ever climbed a mountain? نشانههای آن ever، never، once و before هستند.
کاربرد دوم، کاری است که از گذشته آغاز شده و تا اکنون ادامه دارد. در مکالمهٔ بهزاد و سینا هر دو نمونه دیده میشود: I haven't seen you since Norooz. و I haven't been there for a long time. کاربرد سومی هم هست که نتیجهٔ اکنونِ یک کار گذشته را نشان میدهد: I've gained five kilos in three months.
۲. تفاوت «since» و «for» را توضیح دهید و بگویید چرا جملهٔ «I have gone there yesterday» نادرست است.
واژهٔ since پیش از یک نقطهٔ زمانی میآید، یعنی لحظهای که کار از آن آغاز شده است: since 2010، since Monday، since Norooz. اما for پیش از مدت زمان میآید و طولِ کشیدنِ کار را نشان میدهد: for three years، for a long time. پس هر دو جملهٔ We've lived here since 2005 و We've lived here for 20 years درستاند و معنای یکسانی میرسانند.
جملهٔ «I have gone there yesterday» نادرست است، زیرا yesterday زمانی مشخص و پایانیافته در گذشته است و با گذشتهٔ ساده میآید: I went there yesterday. قاعدهٔ کلی این است که هرگاه زمان دقیق و تمامشده ذکر شود، مانند last night، two years ago یا in 1990، باید گذشتهٔ ساده به کار رود.
به همین سبب در پاسخ به پرسشی مانند Have you ever been to Paris? میگوییم Yes, I have. I went there last summer. یعنی جملهٔ نخست حال کامل و جملهٔ دوم که زمان مشخص دارد، گذشتهٔ ساده است.
۳. اسم مصدر (Gerund) چیست و چه نقشهایی در جمله میگیرد؟ تفاوت آن با زمان حال استمراری را نیز روشن کنید.
اسم مصدر، فعلِ ingدار است که در جمله نقش اسم دارد. سه نقش اصلی میگیرد.
- فاعل: Swimming is useful for everyone. و Working with computers makes people sick. توجه کنید که یک اسم مصدر فعل مفرد میگیرد.
- مفعول، بهویژه پس از فعلهایی مانند enjoy, finish, avoid, give up و practice: Farzaneh enjoys watching scientific movies. و He gave up smoking.
- پس از حرف اضافه: She is good at speaking German. و How about going to Darband?
تفاوت آن با حال استمراری در نقش است نه در شکل. در She is writing an email now واژهٔ writing فعلِ جمله است و کاری را نشان میدهد که همین اکنون در جریان است؛ اما در My favorite sport is hiking واژهٔ hiking اسم است و نقشِ مسندِ فعل is را دارد. پس برای تشخیص، بپرسید آیا این واژه کارِ در جریان را نشان میدهد یا مانند یک اسم نشسته است.
۴. کارکرد پیشوندهای «un-»، «im-»، «in-»، «re-» و «dis-» را با مثال توضیح دهید و بگویید چرا واژههای «uncle» و «image» پیشوند ندارند.
پیشوند به آغاز واژه افزوده میشود و معنای آن را دگرگون میکند. پیشوندهای un-، im-، in- و dis- معنا را منفی یا وارونه میکنند: unsafe یعنی ناامن، impossible یعنی ناممکن، incomplete یعنی ناقص و disagree یعنی مخالف بودن. پیشوند re- معنای «دوباره» میدهد: rewrite و reread. پیشوند mid- نیز به معنای میانه است: midnight.
نکتهٔ املاییِ مهم این است که پیش از حرفهای m، p و b شکل im- میآید، مانند impossible و immature، و پیش از دیگر حرفها شکل in-، مانند incorrect و inactive.
واژههای uncle، image و reality پیشوند ندارند؛ هرچند آغاز آنها شبیه un-، im- و re- به نظر میرسد، اگر آن بخش را جدا کنیم واژهٔ معناداری باقی نمیماند. معیار تشخیص همین است: پیشوند را بردارید و ببینید آیا واژهٔ مستقل و معنادار میماند یا نه؛ در unsafe واژهٔ safe میماند، اما در uncle چیزی به نام «cle» وجود ندارد.
۵. بر پایهٔ متنِ «Having a Healthier and Longer Life» بگویید برای داشتن زندگی سالمتر به چه جنبههایی باید توجه کرد و چرا متن سلامت عاطفی را برجسته میکند.
متن نشان میدهد که زندگی طولانی و سالم به برنامهای سنجیده نیاز دارد، نه به اتفاق. نخست باید سلامت عمومی را بررسی کرد، یعنی اندازهگیری فشار خون و ضربان قلب و آگاهی از تاریخچهٔ بیماریهای خانوادگی. سپس نوبت سلامت جسمانی است: Eating junk food makes people gain weight و در برابر آن، خوراک سالم به عمر طولانیتر کمک میکند.
جنبهٔ سوم، روابط اجتماعی است: Recent research has shown that a good social life decreases the risk of death. جنبهٔ چهارم، دوری از عادتهای زیانبار و اعتیاد است؛ متن یادآور میشود که هر روز سیگار کشیدن حدود پنج ساعت از عمر فرد میکاهد.
اما متن سلامت عاطفی را مهمترین عامل میداند و میگوید: Praying decreases stress and gives people a calm and balanced life. یعنی آرامش درونی زیربنای سلامت جسم و رابطههاست. در همین زمینه اصطلاح couch potato در مکالمه به کسی گفته میشود که همواره بیتحرک نشسته است، و give up هممعنای quit و stop به کار میرود: He gave up smoking.
راهنمای حل تشریحی کتابکار
راهنمای حل کتابکار: A Healthy Lifestyle
- درست/نادرستِ reading: ۱ نادرست؛ فناوری اثرهایِ مثبت و منفی دارد. ۲ نادرست؛ در متن گوشدادن با headset، نه هر نوع موسیقی، ممکن است آسیبزا باشد. ۳ درست؛ وابستگیِ فناوری میتواند فرد را افسرده و بیحوصله کند.
- معتادِ فناوری کسی است که در کنترلِ استفاده از دستگاهها/اینترنت مشکل دارد؛ راههایِ کمک: وقت با خانواده و دوستان، ورزش روزانه، محدودکردنِ زمانِ استفاده، طبیعتگردی و برنامهٔ منظم. پرسشِ نوعِ فناوریِ شخصی پاسخِ باز است.
- ایدهٔ بندها: بندِ دوم زیانِ استفادهٔ نادرست/طولانی از فناوری برایِ سلامت؛ بندِ سوم نشانههایِ اعتیاد و توصیههایِ کاهش آن. عنوانِ پذیرفتنی باید هم زندگیِ مدرن و هم اثرِ فناوری را دربرگیرد.
- واژهها:
emotional,calm,balanced,recently,physical؛ ناهمگونها:prevent،harmful،society،health،rarely. - ترکیبِ پیشوندها:
redo,unable,impossible,indirect,disable,midnight. - گروهبندیِ سبکِ زندگی: سالم: معاینهٔ سلامت، دیدار با دوستان، نیایش، ورزش روزانه؛ ناسالم: غذایِ ناسالم، سیگار، بازیِ بیش از اندازه، اضافهوزن.
- جایخالی:
diet,serving,pressure,heart attack,depressed. - حالِ کامل:
hasn't finished;read;have worked;hasn't found; برایِ رفتوآمدی که ده سال ادامه داشتهhave been goingاز نظرِ معنا دقیقتر است؛ اگر تمرین فقط حالِ کاملِ ساده را میسنجد،have goneپاسخِ ساختاریِ موردِ انتظار است اما جملهٔ چاپی باsince ten years agoطبیعی نیست و بهتر است بازنویسی شود. - Amir: از روی علامتهایِ تصویر، فقط کارهایِ تیکخورده با
has + V3و کارهایِ انجامنشده باhasn't … yetنوشته شوند؛ نمونهٔ خودِ صفحهhas pressed his shirt / hasn't washed his bike yetاست. - پاسخِ پرسشهایِ تجربه باید
Yes, I haveیاNo, I haven'tداشته باشد و اگر خواسته شد یک جزئیات بیفزاید. - عبارتهایِ دوکلمهایِ تصویری از خودِ تصاویر تعیین میشوند؛ ساختارِ پاسخ
have/has + particle + objectیا برایِ فعلِ جداشدنیhave/has + object + particleاست. - در بخشِ gerund،
watchingدرwas watchingفعلِ زمانِ استمراری است، نه gerund؛hearing/washing/comingپس از حرفِ اضافه، gerund هستند؛goingدرis going to the parkبخشی از فعلِ زمانِ حال استمراری است. - تکمیلها:
planning,changing,swimming,helping,using; سپسpainting,Reading,shutting,stopping,meeting. - حالِ کامل:
have/has + past participle; تجربه/نتیجهٔ مرتبط با اکنون یا وضعی که از گذشته ادامه دارد. زمانِ تمامشدهٔ مشخص (yesterday,last year) معمولاً گذشتهٔ ساده میخواهد. sinceنقطهٔ آغاز،forمدت؛already/justغالباً جملهٔ مثبت،yetدر سؤال/منفی،everدر سؤالِ تجربه وneverبرایِ تجربهٔ صفر.- gerund شکلِ
V-ingاست و میتواند فاعل، مفعولِ بعضی فعلها یا پس از حرفِ اضافه باشد؛ بعد ازenjoy/finish/avoidgerund میآید. در حالِ استمراریbe + V-ingفعلِ زماندار است؛ شکل یکسان، نقش متفاوت. - پیشوند، معنیِ پایه را تغییر میدهد؛ پسوند میتواند نقشِ واژه را عوض کند (
care → careful/carefully). در ترکیبها هر دو جزء را از نظرِ معنی و نقش بررسی کنید. - تمرینِ present perfect باید
have/has, فاعل، و شکلِ V3 را با هم کنترل کند؛ در سؤالِ منفی،notپس از فعلِ کمکی میآید. - پرسشهایِ تجربه، برنامهٔ روزانه، فهرستِ غذایِ سالم/ورزش و توصیهٔ سلامت پاسخِ شخصی دارند؛ پاسخِ نمونه دلیل یا بسامد را اضافه میکند.
- برایِ متنِ طولانی، skimming یعنی خواندنِ سریع برایِ ایدهٔ کلی؛ scanning یعنی جستوجویِ نام/عدد/اطلاعاتِ معین. تمرینهایِ main idea را با یک جملهٔ کلی پاسخ دهید.
- سؤالهایِ تجربه با
Have you ever …?پاسخِ واقعی میخواهند؛ نمونه:Yes, I have. I have visited Yazd.یاNo, I haven't.برای سؤالهایِ مربوط به خانواده، دربارهٔ تجربهٔ واقعیِ همان فرد پاسخ دهید. - عبارتهایِ تصویریِ صفحهٔ ۳۶: تصویرِ
QUITمفهومِgive upرا میرساند؛They haven't given up yet.؛ تصویرِ تحویلدادنِ یک شیء:I have handed it over.(در صورتِ منظورِ واگذاری،given it awayهم از نظرِ معنا پذیرفتنی است.)؛ رادیوی روشن:He has turned on the radio.؛ کودک:My brother hasn't grown up yet.فعلِ تصویری باید با مفهومِ شکل هماهنگ شود وyetدر منفی معمولاً پایانِ جمله میآید. - تکمیلِ فعل با اسم/صفت/قید پاسخهایِ متعددی میپذیرد؛ نمونه:
gain weight,increase rapidly,measure carefully,live healthily,check regularly. واژهٔ بعد از فعل باید از نظرِ نقش و معنی درست باشد. - در gerund، صفحهٔ ۳۸:
hearing,washing,cominggerund هستند؛watchingدرwas watchingفعلِ استمراری است وgoingدرis going to the parkشکلِ آیندهنما/قصد در ساختارِbe going toاست، نه gerund. - gerundهایِ صفحهٔ ۳۹:
planning,changing,swimming,helping,using. صفحهٔ ۴۰:painting,reading,shutting,stopping,meeting; پس از حرفِ اضافه یا فعلِ خاص،V-ingمیآید و درshutting/stoppingحرفِ پایانیِ بیصدا دوبرابر میشود.